Eventcentre Aquabest - 16 januari 2027

Zoveel mogelijk, in twaalf minuten

Vier workouts, vier keer twaalf minuten alles geven.
Solo of duo, elk niveau.

Tickets
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027
//
Protocol AMRAP
//
16 januari 2027

Hoe het werkt

MUSIC x PERFORMANCE

AMRAP staat voor as many reps as possible: in elke workout tel je hoe ver je komt binnen de tijd. Geen parcours, geen eindstreep, alleen de klok.

Vier workouts van twaalf minuten, met drie minuten rust ertussen. Een mix van cardio en kracht. De oefeningen zijn niet moeilijk; het verdelen van je energie wel.
Start je vol gas, of eindig je vol gas?
Tickets

Wat je kunt verwachten

Een zaal, geen parcours. Alles gebeurt binnen, in een clubsetting met DJ, licht en strobo's. Geen weer om rekening mee te houden.
‍Twaalf minuten aan, drie minuten uit. Vier keer. Je bent ongeveer een uur bezig van eerste tot laatste workout.
Toeschouwers staan dichtbij. Geen kilometers parcours waar je iemand kwijtraakt: wie komt kijken, ziet je alle vier de workouts doen.
Tickets

Locatie

Eventcentre Aquabest, Best

Datum

Protocol AMRAP: 16 januari 2027

Starttijden

De starttijden zijn nog niet bekend en worden in de week van het evenement gecommuniceerd.

Rulebook

In dit reglement vind je de bewegingsstandaarden voor alle divisies.

Lees deze aandachtig door, zodat je goed voorbereid aan de start staat, voluit kunt racen en we samen kunnen zorgen voor een eerlijk verloop van de competitie.
Bekijk rulebook
Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Get your tickets now!

//

Protocol AMRAP Workouts

4 workouts van 12 minuten alles geven, hoe ver kom jij?

Gewichten en Afstanden

Zodat je precies weet wat je moet doen.
Bij AMRAP werken we met één gewichtenset per geslacht: geen Light, Regular of Heavy.

Divisie / Station
women
men
Score
Workout 1
12 min

1500m row
AMRAP ski

1500m row
AMRAP ski

Meters ski

Workout 2
12 min

2x16kg KB
5kg plate

2x24kg KB
10kg plate

Aantal reps

Workout 3
12 min

2x10kg DB

2x15kg DB

Aantal reps

Workout 4
12 min

AMRAP Assault bike

AMRAP Assault bike

Aantal calorieën

Tickets

De workouts

De oefeningen zijn niet moeilijk, de dosering van je energie wel.
Er is altijd maar één deelnemer bezig, bij duo's geldt dus een You Go - I Go principe.

Tickets

Trakteer jezelf op een mooie uitdaging. De eerste tickets zijn het goedkoopst, dus wacht niet te lang!

Toch verhinderd? Je draagt je ticket tot 7 dagen voor de race gratis over aan iemand anders.

Tickets
0
Dagen
0
Uren
0
Minuten
0
Seconden
Categorie
Huidige prijs
Laatste prijsfase
Solo
€ 83,00
€ 92,00
Solo NEXTGEN
€ 73,00
€ 82,00
DUO
€ 165,00
€ 185,00
Duo NEXTGEN
€ 145,00
€ 165,00
NEXTGEN is voor deelnemers van 16 t/m 20 jaar.
0
Dagen
0
Uren
0
Minuten
0
Seconden
Categorie
Huidige prijs
Laatste prijsfase
Solo
€ 86,00
€ 92,00
Solo NEXTGEN
€ 76,00
€ 82,00
Duo
€ 172,00
€ 185,00
Duo NEXTGEN
€ 152,00
€ 165,00
NEXTGEN is voor deelnemers van 16 t/m 20 jaar.
0
Dagen
0
Uren
0
Minuten
0
Seconden
Categorie
Huidige prijs
Laatste prijsfase
Solo
€ 89,00
€ 92,00
Solo NEXTGEN
€ 79,00
€ 82,00
Duo
€ 179,00
€ 185,00
Duo NEXTGEN
€ 159,00
€ 165,00
NEXTGEN is voor deelnemers van 16 t/m 20 jaar.
0
Dagen
0
Uren
0
Minuten
0
Seconden
Categorie
Huidige prijs
Laatste prijsfase
Solo
€ 92,00
€ 92,00
Solo NEXTGEN
€ 82,00
€ 82,00
Duo
€ 185,00
€ 185,00
Duo NEXTGEN
€ 165,00
€ 165,00
NEXTGEN is voor deelnemers van 16 t/m 20 jaar.

Partners

Protocol AMRAP
Eventcentre, Best - 16 januari 2027
Tickets